景星显见,信星彪列,象载昭庭,日亲以察。
参侔开阖,爰推本纪,汾脽出鼎,皇佑元始。
五音六律,依韦飨昭,杂变并会,雅声远姚。
空桑琴瑟结信成,四兴递代八风生。
殷殷钟石羽龠鸣。河龙供鲤醇牺牲。
百末旨酒布兰生。泰尊柘浆析朝酲。
微感心攸通修名,周流常羊思所并。
穰穰复正直往宁,冯蠵切和疏写平。
上天布施后土成,穰穰丰年四时荣。
明嘉靖十一年(1532),47岁中进士,授行人使。嘉靖十五年,任监察御史,上疏弹劾户部尚书“输边失策”,请赈山西,陕西饥荒。朝廷下诏求贵逸,何荐举台州籍3人,受同僚非议,何说:“昔人有荐其弟其侄不避者,我独蔽贤乎”。时游牧民族首领古囊、俺答占据河套,北疆不宁。何赞力陈三策:计破、驱逐、屯兵,但未被采纳。嘉靖十九年,任广西巡按。安南(今越南)莫登庸叛,兵部尚书毛伯温奉旨征讨,何赞督运军饷,参赞军务。次年功成,帝赐金币,进俸二级。后上疏破格选将保边疆,增科额选俊良,罢黜庸鄙安民心。嘉靖二十三年,任满照例升迁,因拒绝权奸安插亲信,转任福建按察副使。
(注:按察副使负责一省司法的副主官)。到任后即四出巡视吏治民情,不避山高瘴毒,4个月后逝于任上,终年60岁。著有《疏义瑞山稿》。